DESAYUNOS SALUDABLES

En el post de hoy, os vamos a enseñar como hacer 3 desayunos de lo mas saludables para empezar con buena energía tu día, dentro post:

• T O S T A D A   D E   A G U A C A T E   Y   H U E V O

1.Para empezar, tuesta las tostadas que quieras para que estén crujientes y más buenas.
2.Machaca un aguacate con ayuda de un tenedor hasta que no queden grumos y restriégalo con un cuchillo en las tostadas.
3.Añádele sal y pimienta.
4.Frie los huevos que quieras y colócalos encima de la tostada.
5.Ya están listas para comerlas y empezar un gran día. 🍳

B O L   D E   C H O C O L A T E   Y   Q U I N O A 

1.Primero, añade leche y quinoa a un bol.

2.Añade fruta como por ejemplo plátano y frambuesas.
3.Por último, corta chocolate (opcional) y colocalo encima.
4.Y es así de fácil, es una muy buena forma de comer chocolate de forma saludable. 🍫

• Y O G U R T  G R I E G O  Y  F R U T A

1. Para empezar, añade yogurt griego en un bol.

2. Añádele toda la fruta que quieras (fresas, plátano, frambuesas) y cereales de avena para darle aún mas sabor.

3. Para darle aun más vitamina, ponle una cucharadita de semillas de chía.

4. Y por último, empieza el día con muchas ganas.🍓

Esperamos que os haya gustado, entretenido y lo más importante, que os haya ayudado, nos vemos en el próximo. 

xoxo, Mucho amor💜

L&A💌