ADELGAZANTE:
Zumo de pepino y espinacas: Estos ingredientes dan para 1-2 zumos.
- 1 pepino
- 1 gran manojo de espinacas
- sal y zumo de limon para darle sabor (opcional)
Exprime la mitad del pepino, después añádele todas las espinacas y por último, la otra mitad del pepino. Añádele una pizca de sal y un chorizo de zumo de limón para darle mas sabor. Sirve el zumo en uno o dos vasos.
La espinaca es rica en hierro, pero el cuerpo no lo absorbe fácilmente por lo que debe de consumirse con vitamina C. Por lo tanto, mezclando la espinaca con el pepino y el zumo de limón puedes aprovecharte de todas las cualidades.
PURIFICANTE:
Zumo de té verde purificador: Estos ingredientes son para 1-2 zumos.
- 1 plátano (pelado y cortado)
- 2 cucharadas de té verde en polvo
- 500 ml (2 vasos) de zumo de pera
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Pasa el plátano por la licuadora junto con el té verde en polvo y el zumo de pera. Mezcla bien hasta conseguir una textura de batido. Si quieres le puedes añadir un poco de miel. Sirve en 2 vasos.
El té verde es un fabuloso antioxidante. Se utiliza para mejorar el bienestar personal y alarga la esperanza de vida. Nutre la piel, y actúa como antibacteriano y antiviral. El té verde en polvo se puede conseguir en tiendas chinas o comercios de productos ecológicos.
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